Training - Thai Boxen

Im Thai-Boxen kommen alle klassischen Box - Schläge aus dem Boxen und alle Tritt Techniken aus dem Kick-Boxen zum Einsatz. Zusätzlich noch alle bekannten Techniken mit dem Knie (Thailändisch KHAO) z.B.

* Khao Trong : Gerader Kniestoß
* Khao Chiang: Kniestoß im 45 Grad Winkel
* Khao Tad : Kniestoß im 90 Grad Winkel
* Khao Laa : Sperren mit dem Knie bzw. Unterschenkel im Clinch
* Khao Loy : Kniestoß Gerade im Sprung
* Khao Pasom : Kniestoß Kombinationen
* Khao Koo : Doppelter Kniestoß
* Khao Noi : Kniestoß auf den Oberschenkel und andere zum Einsatz

und mit dem Ellenbogen ( Thailändisch SOK ) z.B.

* Sok Tee   : Ellenbogen im 45 Grad Winkel
* Sok Tad   : Ellenbogen im 90 Grad Winkel
* Sok Ngad  : Aufwärtsellenbogen
* Sok Pung  : Ellenbogen Spehr
* Sok Glab  : Ellenbogen aus der Drehung 90 Grad Winkel
* Sok Sab: Ellenbogen gerade von oben und andere zum Einsatz

Nahezu alle Bewegungsformen können in allen Bewegungsrichtungen sowie auch im Sprung oder auch aus der Drehung ausgeführt werden.

Als Verteidigung stehen dem Thai-Boxer, vergleichbar wie dem Boxer und Kick Boxer, eine Reihe von Möglichkeiten zur Verfügung, wie:

Deckungen : z.B. Kopfdeckung links und rechts, Doppeldeckung etc.
Blocks : z.B. Schienbeinblock vorwärts, Schienbeinblock seitlich etc.
Paraden : z.B. Paraden links und rechts, Paraden nach oben etc.
Meidbewegungen : z.B. Rückneigen etc.
Ausweichbewegungen : z.B. Sidestep, Rückschritt, etc.
Sperrtechniken gegen Clinchtechniken

Diese können sowohl in einer passiven wie in einer aktiven Form zum Einsatz kommen.

Die Trefferfläche beim Thai-Boxen für sämtliche Techniken ist der gesamte Körper mit Ausnahme des Unterleibs, der Gelenke und der Wirbelsäule.

Beim Thai -Boxen dürfen, anders wie im Boxen oder Kick-Boxen, unter anderem die Arme und Beine des Gegners festgehalten werden. Im -Clinch-, dem Thaibox spezifischen "Ringen" im Stand, versuchen die Athleten durch geschicktes agieren für sich Vorteile zum anbringen von z.B Knie- und Ellenbogentechniken zu erarbeiten.