Training - Kick Boxen

Im Kick - Boxen kommen alle klassischen Box - Schläge, wie beim klassischen Boxen schon beschrieben, zum Einsatz. Zusätzlich noch alle bekannten Tritt Techniken wie :

* Vorwärtstritte mit dem linken und rechtem Bein
* Seitwärtstritte mit dem linken und rechtem Bein
* Hakentritte mit dem linken und rechtem Bein
* Kreisfußschläge mit dem linken und rechtem Bein
* Halbkreistritte mit dem linken und rechtem Bein

und die Abarten aller Tritte zum Einsatz Nahezu alle Tritte können in allen Bewegungsrichtungen sowie auch im Sprung oder auch aus der Drehung ausgeführt werden.

Als Verteidigung stehen dem Kick-Boxer, vergleichbar wie dem Boxer eine Reihe von Möglichkeiten zur Verfügbar, wie:

Deckungen : z.B. Kopfdeckung links und rechts, Doppeldeckung etc.
Blocks : z.B. Schienbeinblock vorwärts, Schienbeinblock seitlich etc.
Paraden : z.B. Paraden links und rechts, Paraden nach oben etc.
Meidbewegungen : z.B. Rückneigen etc.
Ausweichbewegungen : z.B. Sidestep, Rückschritt, etc.

Diese können sowohl in einer passiven wie in einer aktiven Form zum Einsatz kommen.

Als Trefferfläche beim Kick-Boxen ohne Low-Kicks dient die Vorderseite des Oberkörpers und des Kopfes. Beim Kick - Boxen mit Low-Kicks stehen noch zusätzlich die Oberschenkel als Trefferfläche zur Verfügung.